Cách lựa chọn và hướng dẫn sử dụng retinol đảm bảo an toàn hiệu quả

Retinol là một hoạt chất có mặt trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da, chống lão hóa và cải thiện sắc tố da. Vậy cách dùng retinol như thế nào để đạt hiệu quả tối ưu? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đấy nhé.

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, gồm các phân tử nhỏ có khả năng thẩm thấu sâu vào trong lớp hạ bì của da và trung hòa các gốc tự do ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Ngoài ra, retinol thúc đẩy sản xuất elastin, collagen và kích thích tái tạo tế bào da mới làm đầy các nếp nhăn, cải thiện tình trạng lỗ chân lông to. Hơn nữa, retinol còn có tác dụng tẩy tế bào chết làm sạch da, làm mới cấu trúc da, làm đều màu da và giúp nâng tông da.

Retinol ngăn ngừa lão hóa da, kích thích tái tạo tế bào mới giúp làn da luôn tươi trẻ

2. Lựa chọn hàm lượng retinol phù hợp với làn da

Retinol ở các nồng độ khác nhau sẽ cho hiệu quả tác dụng trên da khác nhau và có mức độ phù hợp riêng đối với từng loại da.

Nồng độ thấp

Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng retinol trước đây hoặc có làn da khô và nhạy cảm, hãy sử dụng retinol có nồng độ thấp 0,01% đến 0,03%. Tỷ lệ retinol 0,01% trở lên được chứng minh là có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe làn da như giảm các dấu hiệu lão hóa và làm giảm kích thước lỗ chân lông.

Retinol nồng độ thấp 0,01 – 0,03% phù hợp cho da khô và da nhạy cảm

Nồng độ trung bình

Retinol nồng độ 0,03% đến 0,3% hoạt động mạnh hơn và tốc độ làm đẹp da cũng nhanh hơn retinol nồng độ dưới 0,03%, đặc biệt là làm gia tăng collagen và axit hyaluronic. Retinol này rất phù hợp với da có nhiều vấn đề như da không đều màu, lỗ chân lông to, da không mịn và thiếu săn chắc.

Nồng độ retinol từ 0,03% trở lên có thể chống lại các tác động có hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn. Điều này có hiệu quả kể cả đối với làn da mỏng.

Một nghiên cứu năm 2015 thực hiện quan sát hiệu quả của retinol nồng độ 0,1% khi thoa lên toàn bộ khuôn mặt với chu trình cách ngày trong 2 tuần, sau đó bôi hàng ngày trong 10 tuần tiếp theo. Kết quả cho thấy các nếp nhăn và tình trạng da bị lão hóa đã được cải thiện.

Nồng độ cao

Retinol nồng độ cao 0,3% đến 1% phù hợp với làn da có nhiều nếp nhăn sâu, không đều màu và không đáp ứng với retinol nồng độ thấp. Nồng độ retinol cao sẽ cho tác dụng điều trị nhanh hơn nhưng cũng khiến da có nguy cơ bị kích ứng cao hơn.

Một nghiên cứu về tác dụng của retinol 0.3% và 0.5% trên da năm 2020 cho thấy, toàn bộ da mặt đã đều màu hơn, giảm nếp nhăn và các vết thâm nám. Các tác dụng không mong muốn chủ yếu là kích ứng da nhẹ hoặc trung bình và thường gặp ở nồng độ 0,5%.

3. Cách sử dụng retinol an toàn

Trước khi bắt đầu sử dụng retinol, bạn nên thử phản ứng dị ứng trên một vùng nhỏ trên da như vùng hàm, cổ hoặc vùng cánh tay sát nách. Sau đó quan sát một vài ngày, nếu vùng da đó không bị mẩn đỏ, ngứa hay kích ứng thì bạn có thể yên tâm thêm retinol vào chu trình chăm sóc da hàng ngày.

Bạn cần đọc kỹ khuyến nghị của nhà sản xuất cũng như hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm để đảm bảo sử dụng retinol một cách an toàn và hiệu quả. Nói chung, retinol thường được kết hợp với các sản phẩm khác trong chu trình chăm sóc da với các bước cơ bản như sau:

• Tẩy tế bào chết 2 – 3 lần/tuần để giúp các tinh chất dễ dàng thẩm thấu vào da.
• Làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ (lưu ý không nên chà mạnh khi làn da đang được điều trị bằng retinol).
• Sau đó thoa một lớp toner để cân bằng da và loại bỏ bụi bẩn còn sót.
• Đợi cho da mặt khô rồi thoa một lớp mỏng retinol cỡ hạt đậu lên toàn bộ khuôn mặt (lưu ý trong vài tuần đầu tiên sử dụng chỉ cần thoa retinol cách ngày).
• Kết thúc chu trình bằng kem dưỡng cấp ẩm mỏng nhẹ, có khả năng phục hồi da, không gây bết dính hoặc làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Khi dùng retinol, da thường sẽ có xu hướng nhạy cảm hơn. Do đó, tốt nhất bạn nên dùng retinol vào buổi tối. Vào buổi sáng, bạn nên dùng kem chống nắng phổ rộng tối thiểu SPF 30 để tránh tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời.